A difícil arte de aprender a dizer NÃO!

Muitas pessoas se envolvem em grandes problemas durante toda a vida pela dificuldade que possuem de dizer não, como conseqüência desta inabilidade prejudicam seus relacionamentos interpessoais nos diversos ambiente que freqüenta família, trabalho, com os amigos ou em qualquer outro lugar. Neste artigo inicialmente vamos entender o porquê que muitas
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Aprendendo a lidar com a frustração.

A frustração é o sentimento que temos quando algo não foi da forma que esperávamos, do latim a palavra original é frustratione  que significa deixar sem efeito ou seja, o efeito que se esperava não aconteceu, foi inútil, não desenvolveu, ficou incompleto ou imperfeito . Tudo isso gera um incômodo ou
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